眠気覚まし効くカフェイン 一般的に、コーヒーなどを飲んでカフェインを摂取すると眠気が覚めるとされています。カフェインには、覚醒作用以外にも解熱鎮痛や利尿の作用もあります。カフェインがふくまれる食品はコーヒー以外に、玉露や緑茶、紅茶といったお…

麦茶（むぎ茶）は夏の温かい時期の飲みものイメージがあったのですが寒い冬にも飲むようになりました。 ペットボトルで気軽に飲めるカフェインレスのお茶を探していたところ見つけたお茶の一つが麦茶です。 他に十六茶や爽健美茶などもカフェインレスのお茶…

寒い季節になって風邪も流行ってくる時期です。 現在はカゼをひくことがないのですが、一時期ひどくカゼをひきやすくなってしまったことがあります。 カゼはどんなに気をつけていてもいろいろな人を介してうつることが多々あるからです。 なぜ、カゼをひきや…