冬に飲む麦茶 (11日目）

麦茶（むぎ茶）は夏の温かい時期の飲みものイメージがあったのですが寒い冬にも飲むようになりました。
ペットボトルで気軽に飲めるカフェインレスのお茶を探していたところ見つけたお茶の一つが麦茶です。
他に十六茶や爽健美茶などもカフェインレスのお茶でこれらも、もちろん冬にもおいしいお茶です。

麦茶の良いところはお茶で有名な伊藤園さんいわくカフェインレスでミネラルが豊富であるとのこと。
冬場でも温かい室内にいる場合は汗をかくほどの運動をしていなくても、水分不足になることがあります。
ミネラルは汗をかくなどすることで失われるそうです。
そんな時もミネラルを摂取できるのに麦茶がお勧めです。

冷たい麦茶ではなく温かい麦茶もおいしいのでペットボトルのお茶をコップにいれレンジで温めると気軽に飲むことができます。
また温かいバージョンの麦茶も販売されているのでそちらでも気軽に飲むことができお勧めです。